.jpg)
Temaer jeg tilbyr foredrag i er
Stressmestring
Jobbengasjement: JD-R modellen
Selvledelse
Psykologisk trygghet
Relasjonskompetanse
Populære foredrag
.jpg)
Jobbengasjement: hva, hvorfor og hvordan!
Tror du målet er å trives på jobb? Forskningen sier noe annet: det du egentlig er ute etter, er jobbengasjement. Det er en tilstand av energi, mening og driv – og den henger ikke sammen med trivsel på den måten de fleste tror.
I dette foredraget får du et konkret verktøy for å forstå hvorfor noen dager gir overskudd og andre tapper deg helt: jobbkrav-ressursmodellen (JD-R), et av verdens ledende rammeverk innen organisasjonspsykologi, bygget på over 25 års forskning. Du sitter igjen med en enkel og lettfattelig forståelse av hvorfor vi trenger både krav og ressurser for å blomstre i jobben – og hva du og virksomheten din faktisk kan gjøre med det.
Perfekt for
Ledergrupper, HR-avdelinger og virksomheter som ønsker en kunnskapsbasert vei til høyere engasjement og bedre arbeidsmiljø, og for å etterleve arbeidsmiljølovens krav om systematisk arbeid med det psykososiale arbeidsmiljøet.
Led deg selv med det indre møtebordet
Du kjenner det sikkert: én del av deg vil, en annen del bremser. Å lede seg selv er nøkkelen til et godt liv – men det er ikke alltid like enkelt, for de fleste av oss forstår ikke sine egne indre stemmer godt nok.
I dette foredraget får du et enkelt, morsomt og overraskende effektivt verktøy for å forstå og lede de ulike sidene av deg selv – på en trygg og god måte. Du lærer å samle "det indre møtebordet" ditt, slik at du kan ta bedre beslutninger, håndtere indre konflikt og bli tryggere i eget lederskap.
Perfekt for
Alle som ønsker bedre selvinnsikt, og spesielt verdifullt i lederutvikling – for god ledelse av andre starter alltid med god ledelse av seg selv.
Bli mer robust ved å forstå stress!
De fleste tror stress er farlig. Den troen alene skaper unødvendige belastninger – både på jobb og privat.
I dette foredraget lærer du hva som faktisk skjer i kroppen når du stresser, og hvorfor kunnskap om stressresponsen kan snu frykt til styrke. Du får konkrete, anvendbare verktøy du kan ta i bruk umiddelbart – verktøy tidligere deltakere har tatt med seg rett inn i medarbeidersamtaler, konfliktsituasjoner og hverdagen hjemme.
Perfekt for: ansatte og ledere som vil bygge reell robusthet – ikke ved å unngå stress, men ved å forstå det.
Perfekt for
Ansatte og ledere som vil bygge reell robusthet – ikke ved å unngå stress, men ved å forstå det.
.jpg)
Nøkkelen til gode relasjoner: et kurs om verdighet
Hva gjør oss egentlig lykkelige? Forskningen er tydelig: gode relasjoner. Men hvordan skaper og bevarer vi dem – og hvorfor går det så ofte galt?
Svaret handler om verdighet: å forstå hva det er, hvordan vi ivaretar vår egen og andres verdighet, og hvor overraskende lett den kan brytes ned. I dette foredraget får du konkrete og lett forståelige forklaringer på hvordan du kan iverate egen og andres verdighet og på den måte styrke relasjonene dine – på jobb, hjemme og overalt der mennesker møtes.
Perfekt for
Alle som ønsker dypere og tryggere relasjoner, og team som vil bygge en kultur preget av gjensidig respekt.
Pris og meteriale lages etter avtale
Tilbakemeldinger fra tidligere foredrag
-
Haakon balanserte budskapet rundt stress og hvordan det påvirker både negativt og positivt
-
Stress er et spennende tema som alle kan relatere seg til – de positive effektene er kanskje ikke belyst like sterkt...
-
Haakon er dyktig til å formidle tung forskning med et lett forståelig budskap!
Marius Mæle - leder | Iniviagruppen
Haakon holdt et sterkt og engasjerende foredrag på Leandagene 2026, med utgangspunkt i JD-R-modellen og spørsmålet om hvordan krav kan skape engasjement og mening uten å slite oss ut. Han formidler forskningsbasert stoff på en lett tilgjengelig måte, og traff både faglig og menneskelig. Sjarmerende og trygg på scenen, med tydelig relevans for alle som jobber med engasjement, ledelse og arbeidsmiljø. Vi anbefaler han helt klart!
Gabriele Hofinger Jünge | Daglig leder, Lean Forum Nordvest
"Foredraget av Haakon ble en tankevekker for oss alle, både for medarbeidere og ledere. Kunnskap om sammenhengen mellom psykologisk trygghet og prestasjonskrav ble formidlet på en god og troverdig måte. Haakon ga oss innsikt og metoder for hvordan vi kan sette psykologisk trygghet i system, og hva som skal til for å fremme et klima der deling og oppriktighet blir naturlige komponenter."
Rektor Kaia Brækken | NKI-nettstudier
"Seminar med Haakon om psykisk helse for alle ledere, verneombud og hovedtillitsvalgte ble svært godt mottatt selv av de mest uttalte skeptikerne. Haakon er «nedpå», tilbyr et tilgjengelig språk og gode modeller for å både kunne forstå og å kunne snakke om utfordrende temaer med kolleger og medarbeidere. Han krydrer det hele med en velbalansert blanding av humor, alvor og en dose alminneliggjøring"
Solveig C. Brustad - organisasjonsdirektør | Nofima
“Haakon er kunnskapsrik, en svært dyktig formidler og engasjerende. Han lagde et treffende opplegg for våre unge medarbeider om tema selvledelse. De fikk en inspirerende samling med konkrete verktøy og øvelser. Dagene var nyttig og andre deler av organisasjonen har tatt i bruk verktøyene. Vi har også benyttes Haakon til andre oppdrag med ulike temaer ”
HR-sjef i stor bedrift - kontkatinfo oppgis ved etterspørsel
"Haakon har levert to ulike heldagskurs innen stressmestring til Knowit i flere omganger; et kurs for våre unge ansatte om hvordan forstå og håndtere eget stress, samt et kurs for våre ledere om hvordan de kan håndtere eget stress og veilede sine medarbeidere. Haakon er god på å balansere teori med refleksjon og praktiske øvelser, og formidler tematikken på en pedagogisk måte. Utover at deltakerne var utrolig fornøyde med kursene og den innsikten de fikk, har vi fått gode verktøy og et felles språk for å prate om stress på arbeidsplassen. Dette gjør det lettere å både jobbe med forebygging og hjelpe våre ansatte i fremtiden."
Siv Brødsjømoen | Knowit